SUMAR:
-
Cum îți poate afecta sănătatea o pereche nepotrivită de încălțăminte?
-
Criterii de luat în seamă în alegerea perechii perfecte de încălțăminte
-
Cum alegi încălțămintea în funcție de ocazie?
-
Încălțăminte cu toc sau cu talpă plată?
-
Top 5 perechi de încălțăminte care nu trebuie să îți lipsească vara aceasta
-
Concluzii
Știai că pe durata vieții, o persoană merge pe jos pe o distanță minimă echivalentă cu de trei ori circumferința pământului? Adică aproximativ 120.000 km – iar acest lucru este valabil în cazul persoanelor mai mult sedentare. Persoanele active pot ajunge chiar și la 200.000 km mers pe jos. De ce am menționat acest lucru? Pentru că sintagma ”mersul pe jos face piciorul frumos” este valabilă doar în cazul în care ai o pereche de încălțăminte potrivită. În restul cazurilor te vei alege cu dureri de picioare, genunchi, șold sau chiar spate.
Așa că, dacă ai cumpărat recent o pereche de sandale și după o oră de mers pe jos observi că te dor picioarele, ar trebui să te întrebi dacă ai făcut cea mai bună alegere. Ca să nu îți strici concediul de vară din cauza unei perechi de încălțăminte nepotrivite, ar fi bine să citești cu atenție informațiile de mai jos și să le pui în aplicare.
Cum îți poate afecta sănătatea o pereche nepotrivită de încălțăminte?
Încălțămintea pe care o porți îți poate oferi un confort superior, ca și cum ai călca pe nori (da, este valabilă expresia chiar și pentru o pereche de pantofi cu toc de 10-12 centimetri), însă dacă nu este aleasă corespunzător, îți poate aduce diverse probleme de sănătate, cum ar fi:
-
Apariția monturilor – monturile reprezintă o deformare la nivelul degetului mare de la picior, inestetică și dureroasă uneori. Această problemă apare în mod special în momentul în care porți o pereche de pantofi cu toc și vârf ascuțit o perioadă lungă de timp. Nu trebuie acum să renunți la toți pantofii stiletto din garderobă, ci doar să eviți să îi porți zilnic.
-
Apariția osteofitelor – osteofitele sunt numite popular ”pinteni la călcâi” și apar în urma purtării excesive a încălțărilor grele, incomode și cu tălpi rigide.
-
Apariția celulitei – cu siguranță nu știai că pantofii cu toc pot provoca în anumite cazuri celulită. Există pantofi cu toc care împiedică circulația sângelui, deci îngreunează procesul de oxigenare al pielii și favorizează apariția aspectului de coajă de portocală.
-
Dureri de picioare, de genunchi, de șold și spate – cu toții le-am experimentat într-o formă sau alta în urma purtării unei perechi de pantofi nepotrivite.
Așa că, dacă nu vrei să te confrunți cu astfel de probleme fix în mijlocul concediului de vară, ar fi bine să te asiguri că iei cu tine doar perechile de încălțăminte confortabile. Să vedem care sunt criterii de care trebuie să ții cont atunci când alegi o pereche de încălțăminte de vară!
Criterii de luat în seamă în alegerea perechii perfecte de încălțăminte de vară
Una dintre cele mai mari greșeli pe care le fac majoritatea femeilor atunci când își cumpără o pereche de încălțăminte este să se ghideze doar după design. Da, acea pereche de sandale este superbă și se potrivește perfect cu rochiile pe care le ai în dressing, însă nu par chiar atât de comode – de ce să riști și să nu le poți purta pentru că te dor picioarele când le încalți?
Dacă mergi la cumpărături într-un magazin fizic, cel mai simplu test pe care îl poți face atunci când alegi o pereche de adidași, de sandale sau de pantofi este să îi încalți și să faci câțiva pași. Dacă sunt incomozi, pune-i la loc și mergi mai departe pentru că nu vei ajunge să îi porți prea des. Dacă alegi să faci cumpărături online, ghidează-te după perechile de încălțăminte pe care le ai deja în garderobă. Poate nu e o idee tocmai bună să optezi pentru pantofi cu toc de 12 centimetri dacă cei mai înalți pantofi pe care îi ai au un toc de 5 centimetri.
Unul dintre cele mai importante criterii pe care ar trebui să îl iei în seamă atunci când alegi perechea perfectă de încălțăminte de vară este numărul. După-amiaza și seara reprezintă cele mai bune momente din zi în care poți merge să probezi o pereche de pantofi sau îți poți măsura dimensiunile piciorului pentru a-ți comanda una online. Dacă obișnuiești să comanzi doar de la un anumit brand, alegerea îți va fi ușoară pentru că știi deja ce număr ți se potrivește. Iată cum poți măsura exact lungimea piciorului:
-
Așează piciorul desculț pe o foaie de hârtie și desenează conturul, fă același lucru și pentru celălalt picior,
-
Măsoară lungimea în centimetru, în linie dreaptă, începând de la mijlocul călcâiului, până la cel mai lung deget,
-
Ia în considerare dimensiunea mai mare a piciorului (s-ar putea să existe diferențe între lungimea celor două picioare, este un lucru perfect normal),
-
La această dimensiune adaugă 0.5 – 1 centimetru,
-
Folosește lungimea obținută și caută în tabelele puse la dispoziție de producători numărul potrivit.
Nu în ultimul rând, îți recomandăm să optezi întotdeauna pentru încălțăminte din piele naturală pentru mai mult confort și mai multă rezistență în timp. Orice pereche de încălțăminte din piele naturală ia forma piciorului, deci vei scăpa de probleme precum monturi, bătături sau dureri de picioare din cauza formei încomode a pantofului sau sandalei – aici vei găsi o gamă variată de încălțăminte din piele naturală, la prețuri accesibile.
Cum alegi încălțămintea în funcție de ocazie?
Dacă știi că în concediu vei avea parte de activități diverse, ce implică ținute diferite, nu uita să alegi încălțămintea potrivită. Spre exemplu, dacă plănuiți să faceți și hiking, o pereche de pantofi sport (poți alege un astfel de model) nu ar trebui să îți lipsească din bagaj, dacă plănuiești să mergi cu iubitul sau soțul la o cină romantică, o pereche elegantă de pantofi cu toc îți va scoate în evidență feminitatea, dacă te gândești la plimbări lungi de seară, o pereche de sandale cu talpă joasă te va ajuta să te bucuri de astfel de momente.
Există însă și perechi de încălțăminte versatile, care pot fi purtate cu diverse ocazii, integrate în ținute diferite. O pereche de pantofi sport pot fi potriviți și pentru plimbările pe plajă, dar și pentru hiking, iar o pereche de sandale cu talpă joasă pot fi purtate atât într-o ținută casual, cât și într-una office sau elegantă – iată aici un model versatil de sandale. Acesta ar putea fi un alt criteriu în funcție de care îți pot alege încălțămintea potrivită. Dacă obișnuiești să călătorești mult vara și nu vrei ca încălțămintea să îți ocupe prea mult spațiu din bagaj, poți opta pentru o pereche de sandale versatile, care poate fi purtată cu toate ținutele pregătite pentru concediu.
Încălțăminte cu toc sau cu talpă plată?
Una dintre cele mai mari dileme pe care o femeie le poate avea – încălțăminte cu toc sau cu talpă plată? Adevărul este că nu există un răspuns universal la această întrebare. Unele femei pot spune că sandalele cu toc sunt mai confortabile decât cele cu platformă sau cu talpă joasă, în timp ce altele aleg tocurile doar pentru evenimentele cu adevărat speciale. Dacă încălțămintea aleasă este confortabilă, te ajută să te simți bine și nu îți provoacă niciun fel de durere sau disconfort, nu mai contează atât de mult dacă are talpă joasă, toc de 5 centimentri sau de 10 centimetri.
Dacă îți dorești eleganță și rafinament pentru concediul de vară, îți recomandăm totuși să pui în bagaj și o pereche de pantofi cu toc. Se întâmplă de multe ori ca pantofii cu toc să fie vedeta unei ținute, așa că, dacă crezi că rochia pe care ai ales-o pentru o cină cu partenerul este banală, încalță o pereche de sandale cu un toc înalt și vei vedea cum atragi toate privirile în momentul în care intri în orice spațiu. Încălțămintea de vară cu talpă plată o poți păstra pentru activitățile sportive sau pentru cele care implică mult mers pe jos.
Top 5 perechi de încălțăminte care nu trebuie să îți lipsească vara aceasta
-
Sandale tip gladiator
Sandalele tip gladiator revin din nou în trenduri, deci nu trebuie să îți lipsească din garderobă în această vară. Inspirate de încălțămintea antică purtată de greci și romani în timpul luptelor, aceste sandale cu talpă plată pot fi integrate cu succes în orice fel de ținute, de la cele sport sau casual, la cele elegante. Un motiv în plus să cauți acum perechea de sandale tip gladiator potrivită pentru tine.
-
Sandale în nuanțe nude, cu platformă
Dacă toate ținutele tale sunt elegante, însă nu te simți confortabil în pantofi cu toc, încearcă vara asta sandalele cu platformă. Sunt confortabile, elegante și potrivite pentru toate ținutele, mai ales dacă alegi o nuanță nude – vezi aici un exemplu de astfel de sandale.
-
Șlapi
Șlapii nu trebuie să îți lipsească din bagaj, indiferent de locul în care îți petreci concediul. Ocupă puțin spațiu, sunt comozi și pot fi purtați oriunde (mai puțin la urcările pe munte). Dacă respingi ideea de șlapi doar pentru că ai în cap o imagine deloc plăcut estetic, ar trebui să știi că există și perechi de șlapi care ies în evidență prin design și accesorizare. Trebuie doar să o găsești pe cea potrivită pentru tine. Dacă șlapii ți se par incomozi, poți opta pentru o pereche de papuci – aici vei găsi o varietate mare de astfel de încălțăminte de vară.
-
Espadrile
Espadrilele din material textil (cum este și acest model) sunt comode, confortabile, perfecte pentru vacanța de vară. Dacă plănuiești ca vara aceasta să mergi mult pe jos, îți recomandăm espadrilele în locul pantofilor sport clasici pentru că sunt mai comode și oferă lejeritate piciorului.
-
Sandale cu toc
Sandalele cu toc trebuie să se regăsească în dressingul oricărei femei pentru că aduc un plus de eleganță oricărei ținute. Un concediu într-o destinație romantică, în mijlocul verii, este posibil doar dacă ai în bagaj o pereche de sandale cu toc.
Concluzii
În concluzie, un concediu de vară reușit, fără dureri de picioare și bătături, cu cât mai multe obiective turistice vizitate și cât mai mulți kilometri de mers pe jos, poate fi bifat doar cu perechea de încălțăminte potrivită, indiferent dacă vorbim de sandale, șlapi sau pantofi cu toc. Ține cont de sfaturile de mai sus, și bucură-te de o vară confortabilă!
